Wandelen... pelgrimeren... even gewoon Zijn
met Al wat in en om je is
Vertragen, Voelen, Verbinden
De Walk of Wisdom is een prachtige pelgrimsroute van 138 km rondom Nijmegen. Ik heb deze route opgeknipt in een aantal 3-daagse wandelretraites en één 2-daagse. Je kunt je voor ieder van deze wandelretraites afzonderlijk opgeven.
* Wil je met allemaal mee, zodat je de hele route loopt? Super leuk, én dan krijg je € 55,- korting.
* Graag een hele week mee lopen? Dat kan in juni 2025! We lopen dan van Nijmegen tot Ravenstein.
Belangrijk om te weten is dat we niet 'alleen maar' lopen; we zoeken ook de verdieping op. Door regelmatig in stilte te lopen, een moment in te bouwen om te voelen, te delen, een oefening te doen, intentie uit te spreken, etcetera. Ook in de avond zitten we meestal nog even samen voor een verdiepende en/of ontspannende oefening.
We lopen met een groepje van max. 4 deelneemsters. Tenzij je gaat voor het VIP traject: een individueel, helemaal op jou afgestemd traject.
Data
2024: het laatste traject in 2024 zit er inmiddels weer op. Tijd voor een winterstop!
2025
5-7 februari: Grave - Afferden
6-7 maart: Afferden - Nijmegen
9-11 april: Nijmegen - Plasmolen
14-16 mei: Plasmolen - Grave
4-6 juni: Grave - Afferden
28-29 augustus: Afferden - Nijmegen
16-22 juni: Nijmegen - Ravenstein (7-daagse)
10-12 september: Nijmegen - Plasmolen
1-3 oktober: Plasmolen - Grave
29-30 oktober: Grave - Afferden
13-14 november: Afferden - Nijmegen
Meer info over de afzonderlijke retraites: even doorscrollen naar beneden!
Meer info over de Walk of Wisdom: https://walkofwisdom.org/
Ter inspiratie een prachtig nummer dat Dineke de Velde Harsenhorst ons na liet, over het lopen van een pelgrimsroute en opgenomen op de route bij Nijmegen: https://www.youtube.com/watch?v=C4lK872FzRs
Wandelen:
effectief tegen depressies en ontspannend
In verbinding zijn met de natuur:
bevordert levensgeluk en welzijn
Thuis komen bij jezelf in contact met lijf, hart en ziel
Ondersteunend bv bij verwerking van bep. gebeurtenissen, of markeren van een overgang in je leven
Werkelijk gezien en gehoord worden: vermindert eenzaamheid
Laat je meevoeren naar een magische & heilige plek... jij zelf.
Tijdens een wandelretraite is er ruimte voor jou. Om af te dalen, uit je hoofd, in je lijf. Jezelf te voelen. Te ademen. Jezelf even te bevrijden van het dagelijks leven. Van alles wat er lijkt te moeten. Om simpelweg te ZIJN.
We delen over wat ons bezig houdt. Waar we naar verlangen, en wat we missen. Waar we ons tegen laten houden, door onszelf (ondermijnende overtuigingen, stemmetjes, schuldig voelen, ...) of door iets buiten ons. Waar we verdriet over hebben, bang voor zijn, boos over zijn of juist heel erg blij mee zijn. Of wat er verder maar speelt op dat moment in ons leven.
We lopen iedere dag een uur in stilte (of langer, als je dat zelf graag wilt). Nu en dan geef ik een oefening mee, om nog meer in het hier en nu te komen. We starten met onze intenties in een openingscirkel en zullen verder zien wat er op ons pad zal komen..
Voel je dat je erbij zou willen zijn? Aarzel dan niet en geef je snel op voor een vrijblijvend kennismakingsgeprek. Fijn elkaar vast even te spreken, vragen te kunnen stellen en van beide kanten na te gaan of de verwachtingen overeen komen. Zo ja, dan ben je van harte welkom in één van de groepen (max. 4 deelneemsters)!
Praktische info over de wandelretraites:
Deelname: fysiek de afstand kunnen lopen is een vereiste. Verder moet je tegen een buitje kunnen (de zon schijnt natuurlijk bíjna altijd, maar voor het geval dat ;-)) en er zal tijdens het wandelen niet altijd een toilet voorhanden zijn, dus buiten kunnen plassen is ook héél handig!
Afstand: we lopen tussen de 10 - 15 km per dag. Het eerste traject, Nijmegen - Plasmolen, heeft de langste dagen en is relatief het zwaarst (meest heuvelachtig). En is ook heel mooi ;-)!
Bagage: travel light! We nemen onze spullen zelf mee. Een goede dagrugzak is dus geen overbodige luxe. En het maakt niemand uit wat je aan hebt en of er een vlekje op zit, dus laat dat extra setje kleding maar thuis ;-).
Overnachtingen: we logeren op allerlei verschillende adressen (van pipowagen tot B&B tot conferentie-oord), al naar gelang wat handig op de route ligt. Je deelt je slaapvertrek meestal met een reisgenote.
Globale dagindeling: 9.00 uur ontbijt, 10.00 uur vertrek. Aankomst ergens tussen 15.30 - 17.00 uur (sterk afhankelijk van groep; tempo, weer, duur oefeningen, pauzes, etc). Diner: 18.00 uur. Avond deelronde/oefening/afsluiting: 20.00 - 21.00 / 21.30 uur. Tijden kunnen wat afwijken, maar zo ziet het er ongeveer uit.
Kosten:
- Voor een 3-daagse: € 375, -, (voor 2 overnachtingen, 2 x ontbijt, lunch en diner; het info-pakket met oa routeboekje van de - -Walk of Wisdom; de begeleiding. Extra drankjes en uitgaven onderweg zijn niet inbegrepen)
- Voor de 2-daagse van Afferden naar Nijmegen: € 225,-
- Voor de 7-daagse van Nijmegen naar Ravenstein: € 1050,-
- Voor een VIP (individueel) traject: € 675,- voor een 3-daagse
Schrijf je je in één keer in voor alle vier losse trajecten (zodat je in vier keer de hele route loopt), dan krijg je € 55,- korting en betaal je geen € 1350,- maar € 1295,-.
Max. aantal deelneemsters: 4
Meer info over de verschillende trajecten
Nijmegen - Plasmolen:
Dag 1: vanaf de Stevenskerk in Nijmegen lopen we via de Waalstranden, de Ooijpolder, de Bisonbaai en de Elyzeese Velden naar Beek, waar we zullen overnachten. Ongeveer 12,5 km
Dag 2: verder via prachtige bossen, heuvels en dalen, de Duivelsberg en Groesbeek naar Kranenburg in Duitsland. Overnachting Kranenburg. Ongeveer 15 km
Dag 3: door het Reichswald, via velden en heuvels naar de St. Jansberg bij Plasmolen. Ongeveer 15 km
In Plasmolen nemen we de bus terug naar Nijmegen.
De eerste nacht zijn we te gast in Beek bij hotel 'Sous les Eglises'. We eten bij een leuk restaurantje in Beek en ontbijten in het hotel. Voordeel van dit hotel is dat het meerdere éénpersoonskamers heeft en je je eigen kamer hebt (dit kun je ook als nadeel zien ;-)). De tweede nacht logeren we in een leuke B&B in Kranenburg en ontbijten in de bakkerij die er vlak bij ligt. We eten in één van de restaurants die Kranenburg rijk is. Beide dagen zullen we lunch meenemen voor onderweg.
Plasmolen - Grave:
Dit keer lopen we het tweede stuk van Plasmolen naar Grave. De eerste dag start met heuvelachtig terrein; we lopen door prachtige bossen en over de Mookerheide tot aan centrum de Poort; gelegen in de bossen. We vervolgen de tweede dag onze route, opnieuw door bossen, om dan via een stuk met velden bij de Hatertse Vennen uit te komen. Vlak na dit gebied ligt onze tweede overnachtingsplek: B&B de 3 Linden. De derde en laatste dag eindigen we met een mooie dag door velden en langs de Maas, om te eindigen in het mooie eeuwenoude vestingstadje Grave.
De eerste nacht logeren we bij centrum de Poort, ofwel in 2-persoons pipowagens, ofwel in 2-persoonskamers (afhankelijk van de periode van het jaar en op de pipowagens open zijn op dat moment). We gebruiken daar ook de maaltijd en het ontbijt.
De tweede nacht slapen we bij B&B de 3 Linden, tevens boerderij-camping, een stukje vóór Alverna (Wijchen). Restaurants zijn hier wat moeilijker bereikbaar; bij goed weer fietsen we een kwartiertje naar Wijchen om daar uit eten te gaan. In geval van slecht weer gaan we voor een bezorg-maaltijd, die we kunnen nuttigen in de ruime, gezellige gemeenschappelijke ruimte. Wél is er een heerlijk ontbijt en kunnen we lunch voor onderweg meenemen.
Grave - Afferden:
De eerste dag lopen we vanuit het mooie Grave door velden en het stroomgebied van de Maas naar Ravenstein. Van daar uit naar het Hernensche Bosch, waar we overnachten bij Zus & Zus. De derde dag lopen we opnieuw door velden, bos en langs water op weg naar Afferden, waar we de bus of bus/trein terug nemen naar Nijmegen. Wederom prachtige dagen met mooie vergezichten en heerlijke paadjes.
De eerste nacht logeren we bij de stadsherberg De Keurvorst in Ravenstein. De tweede nacht slapen we op minicamping Zus & Zus, in een pipowagen/gastenverblijf, in Hernen. We lenen fietsen om naar een gezellig restaurantje in de buurt te gaan (5 minuten fietsen). Voor het ontbijt zorgen we dit keer zelf; boodschappen ervoor doen we de tweede dag in Wijchen (de route loopt vlak langs een supermarkt).
Afferden - Nijmegen:
Twee dagen dicht bij de Waal! Prachtige dagen om je met het element water en het stromen van een grote rivier te verbinden... en wie weet eens na te gaan hoe het met de stroming in je eigen leven gaat ;-).
De eerste dag lopen we vanaf Afferden (start bij eetwinkel de Tabaksplant) naar Beuningen; ongeveer 14 kilometer.
De tweede dagen lopen we verder naar Nijmegen, waar we eindigen bij de Stevenskerk; ruim 10 kilometer.
We overnachten bij B&B Riek en Nel in Beuningen, waar we ook een heerlijke warme maaltijd voorgeschoteld zullen krijgen en zullen ontbijten.